5 načina kako želudac može da se pomeri
Organi za varenje su osetljivi na stres. Mozak sve pamti i tokom godina stresnog i nezdravog života dolazi do poremećaja varenja i drugih tegoba sa stomakom.
S obzirom da je želudac jedan od većih organa u stomaku, njegovo pomeranje usled grčenja dovodi do niza raznih tegoba u celom telu, tako da ljudi često lutaju dok posle dužeg vremena ne shvate da većina tegoba dolazi iz stomaka.
Postoji pet načina na koja može želudac da se pomeri:
- Želudačna kila-hiatus hernia
- Kaskadni želudac-caskada ventriculi (najučestaliji)
- Izdužen želudac (spušten)
- Hronični gastritis
- Akutni gastritis
Posle stresa, organizam se polako vraća u normalu ali posledice ostaju:
- Pri svakom obroku počinje da se oseća prerana sitost, dva tri zalogaja i osećaj punoće želudca
- Pri malo jačem naporu oseća se nedostatak vazduha, kao da je obruč stegnut ispod rebara.
- Bol u leđima u visini diajfragme, izmedju lopatica i niže
- Bol u grudima kao predinfarktno stanje i bol pri udisaju
- Ukočenost ramena i lopatica i povijanje unapred, spuštanjem bola niz ruke i trnjenje
- Svako jutro počinje buđenjem sa osećajem bolne praznine u želudcu.
- Reflux, GERB
- Učestale gorušice
- Tvrd želudac kao kamen
- Nadutost želudca
- Kandidu
- Pečenje i žarenje
- Povećana heliko bakteri pilori
- Osećaj da se ,,nešto pomera“ od želuca prema grudima
- Tahikardia (ubrzano lupanje srca)
- Aritmija (preskoci srca)
- Povišeni krvni pritisak
- Nisko gvozđe (anemija)
- Knedla u grlu
- Nagli gubitak težine
- Gubitak apetita
- Mučnine
Simptomi su slični
Zbog samog položaja želuca kada dođe do njegovog izduživanja, počinje da potiskuje creva na dole tako da dolazi do problema u donjem delu stomaka, a to su uglavnom:
- Pritisak na bešiku, češće mokrenje, pogotovo noću i osećaj nedovoljnog pražnjenja bešike
- Pritisak na matericu gde dolazi do njenog pomeranja ,,zavaljena materica“ zbog čega nastaju problemi sa trudnoćom, otežano začeće, policistični jajnici, neredovni i bolni ciklusi i bolni odnosi
- Hemoroidi
- Nadutost donjeg dela stomaka
- Bol u krstima, koji se pojačava u ciklusu
- Bol u cevanicama
Jedan od glavnih uzroka gastritisa i problema sa želudcem i crevima jesu:
- Preskakanje doručka uz upotrebu kafe i cigareta (doručak mora biti najkasnije do 8 ujutru)
- Jaki lekovi, antibiotici i hormoni
- Prekomerne doze vitamina i minerala takodje mogu dovesti do gastritisa
- Nepravilan položaj želuca, dovodi do zadržavanja hrane i pojave gastritisa
S obzirom da smo u jeku raznih virusa, često ljudi na svoju ruku uzimaju prekomerne doze antibiotika, vitamina i minerala koji ako se unose na već nadraženi želudac i bez dobre,,podloge” vrlo brzo dovedu do jakih tegoba u želucu.
Nameštanje želuca obavlja terapeut koji je obučen za taj zahvat. Tehnika je kombinacija akupresure i masaže, uz odgovarajuće vežbe i savete koje dobijate.
Par saveta za zdrav želudac:
- Doručak najkasnije do 8h ujutro i to kombinaciju masti, belančevina i ugljenih hidrata
- Ne piti tečnost pola sata pre jela i 1,5 sati posle jela niti u toku jela
- Slatko uneti tek 3 sata nakon obroka
- Nema cigareta na prazan stomak a kafu pomeriti za posle podne, posle ručka
- Izbegavati lekove za kiselinu
- Završiti obroke do 19h
- Istezanje određenih meridijana
- Jesti za stolom, laktovi na stolu, izbegavati niske stočiće
- Polako žvakanje hrane, do 30puta svaki zalogaj sažvakati.