Prehlada sinusa je čest problem, naročito u hladnijim mesecima i periodima naglih temperaturnih promena. Kada su sinusi prehlađeni, dolazi do upale sluzokože, otežanog disanja i neprijatnog osećaja pritiska u predelu lica. Iako problemi sa sinusima često prolaze spontano, važno je prepoznati simptome i preduzeti odgovarajuće mere kako bi se olakšalo stanje i sprečile komplikacije.
Uzroci prehlade sinusa
Prehlada sinusa najčešće nastaje kao posledica virusne infekcije, poput obične prehlade ili gripa. Kada virus napadne sluzokožu nosa i sinusa, ona otiče i proizvodi više sluzi, što može dovesti do zapušenih sinusa i otežanog dreniranja sekreta.
Osim virusa, na prehladu sinusa mogu uticati i:
• Alergije – Sezonske ili trajne alergije mogu izazvati upalu sluzokože i povećanu proizvodnju sluzi, što pogoduje razvoju infekcije.
• Hladno i suvo vreme – Nagle promene temperature i suvi vazduh mogu isušiti sluzokožu i učiniti je podložnijom infekcijama.
• Zagađenje vazduha i duvanski dim – Iritansi iz vazduha mogu izazvati zapaljenje sinusa i povećati rizik od infekcije.
• Slab imunitet, stres i iscrpljenost mogu doprineti većoj osetljivosti na prehlade i infekcije sinusa.
Simptomi prehlađenih sinusa
Glavni simptomi prehlade sinusa uključuju:
• Zapušen nos i otežano disanje
• Pojačano curenje nosa (bistra ili gustija sluz)
• Pritisak i bol u predelu čela, očiju i obraza
• Glavobolja, naročito pri saginjanju
• Smanjen ili izgubljen čulo mirisa i ukusa
• Blago povišena temperatura i osećaj umora
Ako simptomi traju duže od 10 dana ili se pogoršavaju (jači bol, visoka temperatura, žuto-zeleni sekret iz nosa), moguće je da je došlo do bakterijske infekcije sinusa (sinusitisa), koja zahteva drugačiji pristup lečenju.
Kako ublažiti simptome i ubrzati oporavak
➡ Hidratacija i inhalacije – Pijenje dovoljno tečnosti i inhalacija parom pomažu u razređivanju sluzi i olakšavaju njeno izbacivanje. Možete dodati kamilicu, eukaliptus ili morsku so u vodu za inhalaciju.
➡ Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom – Redovno ispiranje nosa fiziološkim rastvorom ili rastvorom morske soli smanjuje zapušenost i pomaže u uklanjanju viška sluzi.
➡ Topli oblozi – Nanošenje toplih obloga na lice može ublažiti bol i smanjiti osećaj pritiska u sinusima.
➡ Korišćenje dekongestiva i prirodnih lekova – Kratkoročno korišćenje sprejeva za nos može smanjiti otok sluzokože, ali ih ne treba koristiti duže od 3-5 dana. Takođe, prirodni preparati poput meda, đumbira i limuna mogu pomoći u jačanju imuniteta.
➡ Odmor i jačanje imuniteta – Dovoljan san, zdrava ishrana i izbegavanje stresa ključni su za brži oporavak i prevenciju ponovnih infekcija.
Ukoliko se simptomi ne poboljšavaju ili se pogoršavaju, preporučuje se odlazak kod lekara radi dalje dijagnostike i eventualne terapije antibioticima.